今冬疫情是否会再次大爆发？

今冬疫情还会大爆发吗？了解这些，做好防护是关键

随着2024年冬季的临近，公众对于疫情形势的担忧再度升温。今冬疫情是否会迎来大爆发，成为大家普遍关心的问题。本文将从当前的新冠疫情状况、流感疫情态势以及我们该如何有效应对等方面，为您详细解读今冬疫情的发展趋势，并为您提供实用的防护建议。

当前新冠疫情状况

变异株流行情况

中国疾控中心指出，目前我国流行的新冠病毒变异株致病力未观察到明显变化。主要流行株为XDV和JN.1的亚分支，其中XDV主要以XDV.1为主，而JN.1则以亚分支KP.2、LB.1、JN.1.18、KP.3为主，且占比还在上升。从全球范围来看，新冠病毒的主要流行株为KP.3.1.1、KP.3和LB.1。不同地区流行株存在差异，例如欧洲、美洲和大洋洲主要为KP.3.1.1，而亚洲则以KP.3.3为主。

病例增多的原因

进入冬季后，天气变冷，人们更多地待在室内，密闭空间内病毒传播的风险增加。此外，新冠病毒的变异株也在不断出现，使得病毒的传播能力增强。尽管目前大部分疫苗对重症和住院的保护仍有效，但感染的风险依然存在。

流感疫情态势

流感监测数据

国家流感中心最新一期的监测数据显示，今冬我国流感已呈多点爆发的局面。北方省份“流感样病例占所有病例的百分比”低于2023年，但仍远高于2021和2022年；南方省份流感样病例则出现部分地区集聚暴发。整体来看，今年流感病毒以甲型为主，占病例的98.8%，其中95.5%为H1N1的pdm09亚型毒株，其余掺杂着H3N2与少量乙型流感毒株等。

流感疫苗接种

有临床专家表示，按照往年情况，国内10月流感开始会有增加，11月是流感传播最高峰的时候。今年流感势头已经明显，来势汹汹更不能轻视。各地疾控中心已经拉响警报，呼吁尽早接种流感疫苗。

常规的注射型流感疫苗在接种后，通常需要14-28天才能达到理想的预防效果。这意味着，在疫苗起作用之前，仍有感染流感病毒的风险。因此，接种流感疫苗一定要提前布局，确保能在流感高峰到来时提供有效的防护。

值得注意的是，中国流感疫苗主要分为灭活、减毒活两类。两类流感疫苗都有一定的起效时间，因为人体的免疫系统反应大多会先引起体液免疫，需要数日后机体才能生成足够的特异性抗体。

鼻喷流感疫苗

不过，今年市场上出现了一种新型的鼻喷流感疫苗，这种疫苗通过鼻腔接种，可快速诱导鼻粘膜产生抗体，同时诱导细胞介导的免疫反应，非常适合在流感高峰期和流感爆发时的应急接种。鼻喷流感疫苗3天即可起效，比传统疫苗更快，而且保护时间更长，至少可达一年。在3-17岁儿童人群中，鼻喷流感疫苗的保护效力优于灭活流感疫苗。

如何有效应对疫情

保持健康的生活习惯

增强体质是预防新冠和流感的重要策略。合理饮食、适量运动、保持充足睡眠，有助于提高免疫力，抵御病毒感染。此外，关注心理健康也很重要，疫情带来的压力和不安可能影响心理健康，适时寻求支持与帮助，有助于应对负面情绪。

定期检测与监测

若感到身体不适或与确诊病例有过接触，应及时进行新冠检测。定期监测健康状况，有助于早期发现和应对感染。流感季到来前，提前接种流感疫苗也是预防流感的重要手段。

接种疫苗

根据当地卫生部门的建议，按时接种新冠疫苗及加强针。疫苗仍是防止重症和死亡的重要防线，能够有效降低重症率。对于流感疫苗，中国疾病预防控制中心建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种，特别是6岁以下儿童，都属于流感高风险人群。

佩戴口罩与保持社交距离

在人员密集或通风不良的场所，佩戴口罩仍是有效的防护措施。一般选用医用外科口罩，注意佩戴的正确方法，确保口罩覆盖口鼻，与面部紧密贴合。同时，保持适当的社交距离，减少直接接触，降低感染风险。

在密闭空间中，由于空气流通不畅，空气中悬浮的病毒颗粒浓度较高，增加感染风险。建议定期开窗通风，或使用空气净化器提高空气质量。

勤洗手与避免触摸面部

勤洗手是防止接触传播的重要措施，特别是在接触公共场所的物品后应及时用肥皂和流动水洗手。手触摸了环境当中的任何物品后，应避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位，减少病毒进入体内的机会。

注意事项

免疫功能低下人群的防护

免疫功能低下的个体对病原体的防御能力较弱，容易受到感染并发展成重症病例。这类人群需要特别注意个人防护，包括戴口罩、勤洗手、避免前往人群密集场所等。

流感疫苗接种误区

一些民间流传的说法，如“鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗”，实际上并不准确。《中华人民共和国药典》未将鸡蛋过敏作为接种禁忌，因此即使鸡蛋过敏，也不影响接种流感疫苗。此外，对于害怕打针的孩子，鼻喷流感疫苗提供了一种无痛接种的选择，更容易被接受。

总结

今冬疫情是否还会大爆发，取决于多种因素的综合作用。尽管当前新冠病毒和流感病毒仍在传播，但通过采取有效的防控措施，我们仍可以降低感染风险，保护自己和他人的健康。

增强体质、接种疫苗、佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风换气，这些措施看似简单，却是科学防疫的关键。特别是在流感季到来前，提前接种流感疫苗，为自己和家人提供一份保护。

在这个特殊时期，让我们保持科学的防范意识和乐观的生活态度，共同应对疫情的挑战。