神奇丰胸秘籍：掌握七大穴位按摩法

丰胸是许多女性关注的话题，而按摩特定穴位不仅可以促进乳腺畅通，还能帮助乳房形态更加丰满。以下是关于丰胸七个穴位按摩方法的详细介绍，希望能帮助女性朋友们更好地了解并实施这一自然丰胸法。

丰胸七个穴位按摩方法

1. 膻中穴

位置：膻中穴位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，即两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。每次按摩持续数分钟，每天可多次进行。

其他功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：通过按摩膻中穴，可以通畅乳腺，从而促进乳房的丰满和坚挺。

2. 乳根穴

位置：乳根穴位于乳头直下，乳房根部，第五与第六肋骨之间，距离前正中线约4寸（约两倍于3指宽度）的外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。每次持续数分钟，每天可多次进行。

其他功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：乳根穴的按摩能够健胸、通畅乳腺，从而达到丰胸的效果。

3. 大包穴

位置：大包穴位于腑窝下，距离腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。每次按摩数分钟，每天可多次进行。

其他功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：大包穴的按摩具有化淤解郁、通乳的功效，有助于乳房的丰满和健康。

4. 期门穴

位置：期门穴位于左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。每次按摩数分钟，每天可多次进行。

其他功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：通过按摩期门穴，可以化淤解郁、通乳，从而促进乳房的发育和丰满。

5. 乳中穴

位置：乳中穴位于身体平躺时，乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。每次按摩数分钟，每天可多次进行。

其他功效：改善性冷感、月经调理。

丰胸原理：乳中穴的按摩可以直接作用于乳房，使乳房变得更加坚挺和丰满。

6. 神封穴

位置：神封穴位于胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距离胸中行各5厘米处（约3指宽度）。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。每次按摩数分钟，每天可多次进行。

其他功效：改善母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

丰胸原理：通过按摩神封穴，可以间接作用于乳腺，促进乳房的发育和丰满。

7. 少泽穴

位置：少泽穴位于小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。每次按摩数分钟，每天可多次进行。

其他功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：少泽穴的按摩可以促进乳腺畅通，有助于乳房的丰满和健康。

丰胸按摩手法七式

除了按摩以上七个穴位外，还可以结合以下七种按摩手法，进一步提高丰胸效果：

1. 推胸法：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩。每边推30下。

2. 交错推乳法：手保持同样的形状，从右胸开始，右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后，同时用左手在右乳下方将右乳上推，要一直推到锁骨处。左右乳交替进行。

3. 拍打法：两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次，左乳也是同样。

4. 按压法：两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次，左乳也是同样。

5. 轻推法：两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。

6. 上抬法：两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。

7. 上推法：两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。

其他日常丰胸运动

除了按摩穴位外，还可以结合一些日常运动来增强丰胸效果：

1. 俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角。卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。起初做十几个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

2. 哑铃法：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次，注意做时胸部要始终挺起。

注意事项

1. 长期坚持：按摩穴位和运动丰胸需要长期坚持才能看到效果，不能半途而废。

2. 适度力度：按摩时要适度用力，不能过于用力以免造成伤害。

3. 配合饮食：可以多吃一些富含雌激素的食物，如木瓜等，以促进乳房发育。

4. 避免过度刺激：不要频繁或过度按摩，以免引发乳腺疾病。

通过以上七个穴位的按摩方法以及配合的日常运动和饮食调理，相信女性朋友们能够更有效地实现自然丰胸的效果。记住，丰胸不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的努力和耐心。希望这篇文章能为大家提供一些有用的帮助和指导。